暴食症忍不住吗，暴食症能控制吗

今天给各位分享暴食症忍不住吗的知识，其中也会对暴食症能控制吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、控制不住暴食怎么办
• 2、什么是暴食症?
• 3、暴食症有多可怕
• 4、减肥减了几斤后,开始狂饿忍不住吃东西咋办?
• 5、暴食症是怎样的一种问题?有什么表现?

控制不住暴食怎么办

睡觉 当你想吃东西，而且也不想运动的时候那就选择睡觉吧，睡着了就不会想着要吃东西，而且充足的睡眠也会让我们的身体和精神更好。控制不住自己暴饮暴食的欲望就去好好睡一觉。以上四种方法你可以去分别试试。

想要解决暴饮暴食的问题，就要想办法疏导自己的负面情绪，想办法排解自己的心理压力。

提高自我控制能力，不断的给自己心里暗示，改变思维方式，用其他方式转移注意力，可以转移话题。

这种情况主要靠自己来调节，必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食，找一个人来监督你，并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。

调节情绪，防止情绪化进食 所谓情绪化进食，就是自己并不饿，但是因为情绪上的原因（难过、压力大等），多吃了很多东西。这也是我们暴饮暴食的主要原因。如果你存在这样的情况，可以尝试着：用运动来调节情绪。

克服暴饮暴食的8个方法1 该吃的时候多吃点儿 很多人白天的时候死命控制不吃东西，一到夜深人静的夜晚，防线就全线崩溃。可以说，没有再比这个糟糕的饮食方式了。

什么是暴食症?

暴食症是一种饮食行为障碍的疾病，在医学上被称为“神经性贪食症”，是指不可控制的多食、暴食，然后又在罪恶感、自责感的心理状态下，使用不正当的方式清除已经吃进肚子里的食物。

暴食症又叫神经性贪食症，发病者多为女性，是一种比较常见的心理疾病。暴食症与厌食相反，暴食症患者，即使不饿也无法控制自己的食欲。一般情况下，一些人在面对压力或者遭受挫折时，就会通过暴饮暴食来调节自己的情绪。

暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称之为“神经性贪食症”，神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。

这是暴食症，属于心理疾病的一种，在医学上暴食症属于进食障碍的一种，被称之为神经性贪食症，神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。

暴食症又叫情绪化贪食症，在情绪化促使下，焦虑不安、烦躁想哭或心情低落时突然爆发暴食倾向并无法控制的一发不可收拾，每每必须吃到腹胀难受、撑到想吐才肯罢休。

暴食症有多可怕

一个人长期节食饿肚子，容易造成低血糖，这类人更容易变得易怒、精神紧张和压抑而出现疯狂的举动。

在暴食症的影响下可能会导致肥胖，很多人由于暴食症的影响大量摄入食物，摄入过多的能量又没有消耗掉，可能就会出现能量堆积的情况，发生肥胖的概率会比较高。

暴食症就是指吃东西没有节制，会一次性吃很多东西，而且长期都是这样的吃法。暴食症的后果很严重，会导致暴食的人的身材变形，会导致暴食的人的身体出现问题，会导致暴食的人性情发生变化。

内分泌紊乱，月经不调。找我咨询的好多女孩子，从患上暴食症几年都没有来月经。吃各种各样的药都没办法调好。很多暴食症女孩子本人，哪怕是她们的妈妈都不重视她们月经不调。

因为暴食症患者害怕受到别人的歧视和嘲讽，所以他们喜欢躲起来。 其实，在这个时候及时地向别人求助，找一个值得信赖的朋友来监督自 己，对治疗暴食症是有帮助的。

不会，只要你别吐就不会死。吐了就完了，会上瘾的，不死也早晚会自杀的。真的很可怕。没得过的永远不会知道那种可怕的感觉。

减肥减了几斤后,开始狂饿忍不住吃东西咋办?

1、暴食症不仅能摧毁一个人的身体，也可以摧毁一个人的意志。所以要想减肥就***用合理运动加合理饮食吧。

2、这个点非常重要，谈你即将特别想吃的食物，你告诉他你将要在结束这段通话后吃这个食物，然后从这个食物的气味、颜色、你吃进去的那种味觉，咀嚼的那种感觉，最后你跟他诉说这种情绪感受，细节描述越清晰越好，是帮你抒发压力的。

3、吃饭前先喝水 坚持每天早上起床喝一杯白开水，水温不要太凉，温水最好，它能够使肠胃蠕动加快，从而有利于排出前一天体内的垃圾毒素，还能够促进消化吸收和新陈代谢，体内垃圾能够及时排出，自然有利于减肥。

4、有时候自己不饿，但是嘴很馋，怎么办呢，就喝水，我常常吃了午饭之后，总觉得要吃些东西，其实应该是嘴里的调味料的作用，会让人特别的想吃，所以喝水之后，就不会那么想吃。

5、减肥期实在饿的话建议吃个茶叶蛋，喝点水，其实感觉到饿时，刚好就是分解脂肪的时候，这个时候你马上就补充能量，就谈不上减肥。

6、减肥后，突然大量进食，很容易引发急性肠胃疾病，造成消化不良等情况。由于饥饿时间长，胃内产生了较多的胃酸，会刺激胃粘膜引发胃炎。突然进食较多，胃蠕动较慢，会造成胃内消化不良等情况。

暴食症是怎样的一种问题?有什么表现?

1、暴饮暴食可能伴随有负罪感、羞耻感、自我厌恶等情绪，这种症状不同于偶尔吃多一点或享受美食的情况，而是持续且频繁的出现。暴食症通常与情绪和心理因素密切相关，可能是应对压力、焦虑、抑郁等情绪问题的一种方式。

2、暴食症是一种心理障碍，属于心理疾病的范畴。暴食症的主要特征是反复出现的暴饮暴食行为，通常在短时间内摄入大量食物，并且在暴食后感到缺乏控制感和愧疚。

3、暴食症是一种常见的心理疾病，它表现为反复出现的暴饮暴食行为，通常在短时间内摄入大量食物，并且在暴食后感到缺乏控制感和愧疚。暴食症不同于其他饮食障碍，如厌食症和神经性贪食症，它不涉及明显的节食或补偿性措施。

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