暴食症指南电子版，暴食症治愈手册

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本文目录一览：

• 1、贪食,后催吐,总是戒不掉,怎么办
• 2、为什么暴食症会觉得什么都挺好吃的,而且一想吃什么
• 3、暴饮暴食了第二天怎么补救体重减下来
• 4、怎么样才知道自己得了暴食症

贪食,后催吐,总是戒不掉,怎么办

1、停止否认，接受。食物成瘾和暴饮暴食会造成负面的个人身体形象。暴饮暴食的人必须学会拥抱自己。这是大自然唤醒你真正的自我——你的灵魂的方式。不要否认你有饮食问题。

2、首先你要想到，弥补暴食的过失有很多方法，任何一种都比催吐要健康。比如运动，可以完全抵消暴食的影响。下一顿少吃些，也不会感到饥饿。

3、题主这个情况是因为过度节食减肥导致的暴食，我有过和题主一样的经历。我知道你现在很痛苦，暴食的时候控制不了自己，暴食以后就会很后悔然后去催吐。但是这是一种恶性循环，而且非常伤身体。

为什么暴食症会觉得什么都挺好吃的,而且一想吃什么

1、这样你就不会因为过度饥饿而暴饮暴食。如果在饭前情绪变得不好，这也是一个过长时间没有进食的表现。 2 正餐或加餐都要包含一些蛋白质食品，其中一定要有含钙较多的奶制品。 3 运动前吃些东西会使你消耗更多的热量。

2、还有的一些暴食症患者具有催吐的可能性。这种症状是因为减肥导致的，因为这些人想吃，但是又害怕长胖，所以他们只能通过水土来达到。自己的心里平衡一点儿。

3、暴食症就是一种进食障碍，暴食行为反复发作，患者有不可抗拒的进食欲望。

4、暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。

5、暴食症与心理因素、遗传、社会环境、性格有关系。大部分上述疾病的患者都有情绪上的不稳定，并且通过进食大量的食物来发泄自己的情绪，因此，可能会导致上述症状的反复发生。

6、暴食症的危害是巨大的。因为吃得太多容易发胖，而为了追求苗条 的身材，暴食症患者又会服用过量的泻药和减肥药品。而且为了缓解肥 胖带给自己的苦恼，他们大多还会大量地饮酒，最终导致脱水、肾功能 衰竭等症状。

暴饮暴食了第二天怎么补救体重减下来

1、补救办法就是重新实施苹果减肥法，三天后，用一个星期的时间调理肠胃，吃清淡点，最好吃一些稀饭类的流食，逐渐恢复饮食，但也切忌暴饮暴食。

2、所以，你要做的就是喝点醋、散散步，促进消化。控制你的情绪，不要太自责，不要太“瞻前”，你需要“顾后”，关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。其次，你可以通过适量减少食量、增加运动来补救。

3、如果单纯想要体重降低，就是控制接下来2~3天的饮食，每天三顿饭按时吃，一口饭一口菜，把握不好量就半碗饭半碗菜。吃完了以后，全天给自己排满工作量或者业余活动，别让自己闲下来。

怎么样才知道自己得了暴食症

②神经性贪食症的诊断标准。⑴重复出现的暴食行为（在一些不连续的短时间内快速消费大量食物）。⑵在暴食发作期间有一种难以控制饮食行为的感觉。

有暴饮暴食史，进餐量远远地超出一切正常，病人经常是吃到不舒服才行。暴饮暴食后立刻***用不适当赔偿对策以避免增加体重，产生频次均值1周最少2次，且持续3月以上。

暴食症的诊断标准有三。第一是有暴食现象，患者在很短的时间内吃下别人不可 能吃下的食物，自己也觉得不合理，但想吃的冲动很强。第二，三个月内平均每 周有二次以上的暴食现象。

对于暴食症我还有以下几点看法：什么是暴食症 暴食症就是一种进食障碍，暴食行为反复发作，患者有不可抗拒的进食欲望。

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