暴食症去挂什么科知乎，暴食症应该去看什么科

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本文目录一览：

• 1、减肥中抑郁症发作,暴饮暴食,怎么办?
• 2、我得了暴食症怎么办
• 3、怎么治疗暴饮暴食症?

减肥中抑郁症发作,暴饮暴食,怎么办?

1、但是还是会想吃啊，我就告诉自己即使暴食你也去暴那些低脂的。什么玉米，鸡蛋，蒸南瓜，紫薯，苹果，燕麦，鱿鱼丝，酸奶。全部来一遍放开吃。索性我还是比较喜欢这些东西的，所以还是比较接受这个方法。

2、研究发现，即便是每日20-30min的中等水平抗压强度健身运动，比如快步走、做家务活，能够合理的抵御消沉心态，防止和治疗抑郁。锻炼身体可以重新组合人的大脑，进而释放压力，促使焦虑情绪影响头脑运作的概率大大幅度降低。

3、所以为了减少暴饮暴食的频率，建议每天保持7~8小时的睡眠更利于控制食欲。5，多喝水。水是0热量的，喝水能增加饱腹感，同时还能提升代谢和促进脂肪燃烧。没事的时候保持足量的饮水量，对控制食欲也有很大的帮助。

4、你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有***地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律，指导意见：坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

5、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

6、所以，你要做的就是喝点醋、散散步，促进消化。控制你的情绪，不要太自责，不要太“瞻前”，你需要“顾后”，关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。其次，你可以通过适量减少食量、增加运动来补救。

我得了暴食症怎么办

1、暴食症自我调节1 作为家人，朋友，应该对病者给与关爱，给与理解跟帮忙。当得到旁边，家人，朋友的鼓励支持时，精神力量很强大。找些支持你的朋友一起活动，他们能帮助你，消磨时间的。

2、这种情况主要靠自己来调节，必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食，找一个人来监督你，并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。

3、对暴食症患者来说，控制饮食是一个长期的过程，需要拥有坚强的 意志，因为暴食症不像感冒发烧，吃药后很快便会康复，它与戒烟、戒 酒一样，需要坚持不懈的努力。因此，在治疗过程中，如果患者意志不 坚，就容易半途而废，甚至是重蹈覆辙。

4、第一，心理上不要总是认为自己得了暴食症，先放下这个观念。第二，吃东西可能是一种心理调节方式，一般没问题的。第三，但是，如果经常过度的话，就需要个人节制和约束。通常可以通过习惯来调节。第四，建议：少量多餐。

5、停止减肥，这个是必须的，身体已经给你警告了，很多人前期锻炼呀，减少热量呀坚持很长时间，但是暴食会跟随更长的时间。买一些营养片，这个是建议，但是对自己来说是很管用的。

怎么治疗暴饮暴食症?

处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

如果只是轻微的疼痛，可以吃一些对胃促进消化的药物来进行治疗，在平时应该[_a***_]在饮食上，多吃清淡的蔬菜和水果，少吃多油多脂多盐的食物，并保持用餐按着一定的时间进行食用，避免出现暴饮暴食的情况。

药物治疗： 对于某些患者，医生可能会考虑开具抗抑郁药物或其他药物，以帮助控制暴饮暴食的冲动和改善情绪问题。药物治疗通常与心理治疗和营养咨询结合使用。

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