失眠可以内病外治吗，失眠看内科还是外科

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本文目录一览：

• 1、失眠好调理吗?
• 2、如何治疗失眠?
• 3、失眠该如何治疗
• 4、「中医治疗优势病种」失眠
• 5、失眠病可以在短期内治愈吗?

失眠好调理吗?

1、失眠是可以治好的，单纯的失眠可以通过改善我们的生活方式、心态、放松心情和适量增加运动，来促进睡眠。

2、失眠是可以调理好的，可以根据失眠的程度，确定不同的治疗方案。平常患者应该养成良好的睡眠卫生习惯，白天睡眠时间最多不超过一小时，白天可以进行一个助睡眠的保健操。晚餐不要进食太饱，晚上8：00以后不再进食。

3、可以的，想要治疗，常用的方法有：饮食调节 在饮食上调节，平时多吃一些奇异果、核桃和苹果这类有助于睡眠的食物。少吃油腻食物、辛辣食物以及少喝酒和咖啡、茶。

4、因为憋气了，所以睡眠都是很片段化的，都睡不好。

5、失眠可以治愈。治愈的含义就是本次的失眠情况好转、痊愈、消失。有很多办法、很多手段可以使本次失眠得到好转更痊愈，但是有很多治疗是慢性的，是长期的。如果治疗很早的就结束，没有进行预防，那么很可能后续还会再次发作。

6、长期失眠是可以调理好的。对于这类患者，首先要调整情绪，树立信心，加强自信，不让它形成恶性循环，失眠不是严重疾病，一天或几天少睡几个小时，一般来说对于人体影响不是太大。

如何治疗失眠?

针灸治疗失眠 如果失眠比较严重，可以找有经验的中医给自己进行穴位针灸，能起到很好的助眠作用。建议针灸内关穴，神门穴，安眠穴，足三里穴，后溪穴等穴位。

妙招三：饮食疗法 纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝，如百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些。此外，睡前喝一杯牛奶或吃根香蕉，也可以帮助身体更好地进入睡眠状态。

如果说经常失眠，可以坚持每天按摩太阳穴和百会穴，并且还要用保健的木梳梳头，一天进行数次。这个方法有助于改善失眠的症状，同时也能够让人的心情变得舒畅，消除思虑状态。

第三点，药物治疗，选择从轻到重，如营养神经类的药物，或者中成药、安神补脑类的药物，还可以给予安定类的药物。如果同时存在情绪低落等状态，可以考虑使用抗抑郁药物。

如何有效治疗失眠 首先建立信心 不要太担心生活中偶尔遇到的失眠经历，相信身体会自然适应的。人的身心灵活性很大。本文引用了案例，说明200个小时不睡觉的人仍然可以保持身心功能正常，失眠一两个晚上也不会造成什么困难。

经常失眠的患者应积极诊断和治疗，查明失眠的原因，由于重大生活***，如离婚、升学、[_a***_]压力较大，导致的短期失眠，可以通过短期口服催眠药物进行缓解。

失眠该如何治疗

1、妙招三：饮食疗法 纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝，如百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些。此外，睡前喝一杯牛奶或吃根香蕉，也可以帮助身体更好地进入睡眠状态。

2、如果说经常失眠，可以坚持每天***太阳穴和百会穴，并且还要用保健的木梳梳头，一天进行数次。这个方法有助于改善失眠的症状，同时也能够让人的心情变得舒畅，消除思虑状态。

3、***：是治疗失眠症的一种办法，可以帮助放松肌肉促进睡眠，针对头部进行***可以帮助安神助睡眠，从额头开始向后适当用力推，用这种方法进行***会感觉到头部放松，促进血液循环。

4、改变睡眠环境：环境对于促进睡眠也非常有帮助的，比如去除睡前的强光、噪音等刺激性因素，使用舒适的枕头、床垫、睡衣等。睡前将室温调整到20多度，20多度左右的室温最让人舒服。

「中医治疗优势病种」失眠

治疗失眠的膏方睡前服用较之汤剂可减少液体摄入，可减少患者夜间起夜的次数，更有益于失眠的治疗。与服用方便的中成药相比，膏方能做到一人一膏，因人因时而异，自然疗效也更好。

针灸治疗失眠 如果失眠比较严重，可以找有经验的中医给自己进行穴位针灸，能起到很好的助眠作用。建议针灸内关穴，神门穴，安眠穴，足三里穴，后溪穴等穴位。

中医治疗失眠的方法 心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。治法：养心益气，壮胆镇惊。选方：平补镇心丹。

失眠的中医疗法调理五脏有学者认为失眠症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了失眠症证治方案。

但相较于安眠药来说，中医治疗失眠不能立竿见影的达到治疗效果。 顽固失眠中医治疗方式 一定要调理好自己的生物钟，睡眠时间要适当。 一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。

中医讲心主神明，心神安定时能很自然的入睡，心神不宁会难以入眠。中医将失眠分为五大类型，第一种是肝火扰心型，患者经常彻夜不眠，包括口干、口苦、目红、耳赤、耳鸣、小便黄赤的症状，临床上经常用龙胆泻肝汤加减治疗。

失眠病可以在短期内治愈吗?

很多失眠症患者都害怕自己无法将该病给治愈，其实可以明确的告诉大家，失眠症是能够治愈的，只是要取决于患者所患者的治疗方法来定。

失眠症可以被治愈。对失眠症患者，应从病因治疗和对症治疗两方面着手。对于因呼吸暂停综合征、心律不齐、甲亢等多种疾病引起的失眠，只要去除原发病，失眠症状即可消失。

失眠是可以治好的。对于失眠的患者，建议从病因治疗及对症治疗两个方面入手。对由于呼吸暂停综合征、心律失常，甲亢等各种疾病引起的失眠，只要去除原发疾病，失眠症状就可消除。

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