暴食症不觉得撑，暴食症撑死

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本文目录一览：

• 1、出现暴食倾向怎么办
• 2、怎么治疗暴饮暴食症?
• 3、暴食症有什么表现
• 4、“我怎么这么想吃东西,是不是得暴食症了?”一文带您了解暴食
• 5、得了暴食症怎么办

出现暴食倾向怎么办

1、寻求专业帮助： 首先，寻求专业心理咨询师或营养师的帮助是非常重要的。他们可以帮助你了解问题的原因，提供个性化的指导和支持，制定合适的治疗***。

2、处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

3、减少压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。避免单独用餐： 尽量和家人或朋友一起用餐，避免单独进食，这样有助于减少暴饮暴食的冲动。

4、寻找情绪释放的其他方式： 当你感到情绪低落或焦虑时，试着找一些其他方式来释放情绪，比如运动、散步、绘画、听音乐、冥想等，这些活动可以帮助你缓解情绪压力，而不是通过暴饮暴食来寻求短暂的安慰。

5、应该是心里有压力吧，自我调节一下，或者养一些小动物什么的，培养培养自己的兴趣爱好，调节一下自己的心情，或许会好一点。

6、停止减肥，这个是必须的，身体已经给你警告了，很多人前期锻炼呀，减少热量呀坚持很长时间，但是暴食会跟随更长的时间。买一些营养片，这个是建议，但是对自己来说是很管用的。

怎么治疗暴饮暴食症?

1、药物治疗： 对于某些患者，医生可能会考虑开具抗抑郁药物或其他药物，以帮助控制暴饮暴食的冲动和改善情绪问题。药物治疗通常与心理治疗和营养咨询结合使用。

2、建立规律的饮食习惯： 定时定量地进餐，避免长时间饥饿，规律的饮食有助于减少暴饮暴食的冲动。远离诱惑： 把高热量、高脂肪、高糖分的食物远离自己的视线和接触，减少诱发暴食的机会。

3、避免单独用餐： 尽量和家人或朋友一起用餐，避免单独进食，这样有助于减少暴饮暴食的冲动。接受自己： 试着接受自己的身体和外貌，尽量不要过度关注体重和外表，将注意力转移到健康和积极的方面。

4、处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

5、暴饮暴食可能是疾病导致的。针对这种情况，需要先通过药物治疗、心理治疗等方法治疗原发疾病，这样才能彻底解决暴饮暴食问题。待饮食回归到正常状态之后，才可以考虑通过饮食和运动来减肥。

暴食症有什么表现

、可伴随抑郁症或焦虑症状，_容大部分与休重或人体外形相关。1病况情况严重，可出_水电解代谢紊乱，主要表现为低血钾、低血钠等。呕吐导致胃液降低而出_呼酸碱中毒，导泻则可造成呼酸代谢性酸中毒。

进食比正常情况快得多。进食直到感到不舒服的饱腹感。在没有感到身体饥饿的情况下进食大量的食物。因为自己吃的太多而感到尴尬所以自己一个人吃。进食之后会感到厌恶自己、抑郁或者非常内疚。

对食物的强烈渴求： 暴食症患者可能对高热量、高脂肪和高糖分的食物产生强烈的渴求，而无法控制自己去摄入这些食物。需要指出的是，每个人的暴食症表现可能会有所不同。

病情严重者，可出现水电解代谢紊乱，表现为低血钾、低血钠等。呕吐致使胃酸减少而出现代谢性碱中毒，导泻则可导致代谢性酸中毒。（12）疾病后期，因食道、胃肠道、心脏等并发症而有致命危险。

问题一：暴食症是怎样的一种问题？有什么表现？ 暴食症又叫神经性贪食症，发病者多为女性，是一种比较常见的心 理疾病。暴食症与厌食相反，暴食症患者，即使不饿也无法控制自己的 [_a***_]。

“我怎么这么想吃东西,是不是得暴食症了?”一文带您了解暴食

1、找出暴食背后模式的最好方法之一就是记下食物和情绪。每次你吃得过多或者觉得有必要去吃你喜欢的舒适食物时，花点时间想想是什么触发了这种冲动。如果你回想一下，你通常会发现一件不愉快的事。

2、当然不是了，如果你只是想并且没有付出到行动的话这就不是。

3、那么，你可能是得了暴食症。对于暴饮暴食症的成年人，自卑感和身体不满情绪普遍存在。***的是，暴食症可以治愈。暴食症可以定义为强迫进食到不适的程度。

4、心理问题：暴食症通常与心理健康以及情绪稳定性相关。焦虑、抑郁、心理创伤等都可能导致暴食症。 饮食文化影响：现代社会的饮食环境以及许多文化和社交场合中食物的丰盛和过多，都可能促进暴食症的发生。

5、是得了暴食症？以下是介绍暴食症的特证，你对比一下是否有对下行为：暴食症的的危险信号 周期性的暴食（短期内吃掉大量的食物）。周期性的吐泻（自行催吐、服用泻药、严格的节食或过量运动）。

6、暴食症是以阵发性的、大量进食为特点的，同时还伴有其它的表现，比如会因为暴食后带来的体重增加会过分节食、呕吐、使用泻药等。暴食症还会产生对体重、肥胖的过分担心和恐惧。

得了暴食症怎么办

1、可以适当地喝咖啡想要抑制我们的食欲，其实是可以通过喝咖啡来达到我们的目的，尤其是喝一些黑咖啡。

2、如果你或他人患有暴食症，请务必尽早寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助，他们能够为你制定适合的治疗方案，帮助你逐渐恢复健康的饮食和心理状态。同时，与家人和朋友沟通，获得他们的支持和理解，共同面对挑战。

3、只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。

4、你好，对于暴食症的治疗，单靠药物治疗是不够的，需要一个系统的治疗方案，包括心理治疗、药物治疗、饮食治疗等等。书籍的话，有两本书你可以看一下，一本《告别情绪性进食的DBT方法》，还有一本《战胜暴食的CBT-E方法》。

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